Masaje con piedras calientes: beneficios y cuándo no está indicado
El masaje con piedras calientes combina calor y masaje para una relajación muy profunda. Sus beneficios, cómo es una sesión y en qué casos conviene evitarlo.
Qué hacer después de un masaje para aprovechar todos sus beneficios
Lo que haces en las horas siguientes a un masaje influye en cuánto te dura el efecto. Siete consejos sencillos para alargar sus beneficios.
Dolor de cuello por el móvil y el ordenador: cómo ayuda el masaje y 4 ejercicios para casa
Pasar horas mirando el móvil o el ordenador carga el cuello y los hombros. Te explicamos por qué pasa, cómo ayuda el masaje y cuatro ejercicios sencillos para casa.
¿Cada cuánto conviene darse un masaje?
Una vez a la semana, una al mes o solo cuando duele. Te orientamos sobre la frecuencia de masaje que tiene sentido según tu caso.
Masaje descontracturante, relajante o con piedras calientes: cuál te conviene
No todos los masajes sirven para lo mismo. Te explicamos cuándo elegir un masaje descontracturante, relajante, con piedras calientes, con cañas de bambú o con diatermia.