¿Duele la acupuntura? Mitos y verdades sobre las agujas

«Me encantaría probar la acupuntura, pero me dan miedo las agujas». Es la frase que más escuchamos en consulta. Y lo entendemos: casi todos asociamos una aguja a un análisis de sangre o a una vacuna. Pero la acupuntura no tiene nada que ver. Repasamos los mitos más habituales.

Mito 1: «Las agujas son como las de una inyección»

Falso. Una aguja de inyección es hueca y relativamente gruesa, porque tiene que dejar pasar líquido. Una aguja de acupuntura es maciza y finísima, de entre 0,16 y 0,30 milímetros, más o menos como un pelo. Por eso apenas desgarra la piel y casi no se nota al entrar.

Mito 2: «Duele mucho»

Falso, en general. Lo más habitual es notar un pequeño pinchazo muy breve o nada en absoluto. Después puede aparecer una sensación de pesadez, hormigueo, calor o tirantez alrededor del punto. En medicina china se llama deqi y es una señal de que el punto está activado. No es dolor, aunque al principio sorprende. Algunas zonas, como las manos o los pies, son algo más sensibles.

Mito 3: «Las agujas se reutilizan»

Falso. En Eqilibrarte usamos siempre agujas estériles y de un solo uso. Se abren delante de ti y, al terminar, van a un contenedor de residuos sanitarios.

Mito 4: «Te ponen las agujas muy profundas»

Depende de la zona, pero suele ser poco. En la cara o las manos la aguja entra solo unos milímetros. En zonas con más músculo, como glúteos o piernas, puede entrar algo más. Siempre se adapta a tu constitución y a lo que tratamos.

Mito 5: «Si no aguanto las agujas, no puedo hacer nada»

Falso. Hay alternativas sin agujas. La laserpuntura estimula los mismos puntos con un láser de baja potencia, y la auriculoterapia puede hacerse con pequeñas semillas que se pegan en la oreja. Son buenas opciones para personas muy sensibles o con miedo.

Lo que sí es verdad

Es verdad que muchas personas se relajan tanto que se quedan dormidas en la camilla. Y que la primera sesión impone más que las siguientes. Si estás nervioso, cuéntanoslo: empezamos con pocas agujas, te explicamos cada paso y paramos cuando lo necesites.

Si quieres saber cómo es la sesión completa, lee tu primera sesión de acupuntura paso a paso.